Curso Online de Pilates




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Descrição

O curso de Pilates ajuda o terapeuta a atuar no condicionamento físico e nas desordens posturais por intermédio de diferentes exercícios.

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Conteúdo:

  • Anatomia e introdução ao método;
  • Anatomia muscular;
  • Sistema muscular;
  • Cadeias musculares;
  • Avaliação postural;
  • A boa postura;
  • Ficha de avaliação;
  • Métodos e materiais;
  • Quem foi Joseph Pilates?
  • O Pilates na fisioterapia;
  • Princípios do método Pilates;
  • Respiração;
  • Mecânica respiratória;
  • Alinhamento;
  • "Power House" - o centro das forças;
  • A biomecânica dos desequilíbrios musculares;
  • Particularidades do método;
  • Orientações;
  • Benefícios do método Pilates;
  • Mat Pilates (trabalho no colchão);
  • O círculo mágico (the magic circle);
  • As molas;
  • Parede ou wall;
  • A Bola e o Pilates;
  • A bola;
  • Bola suíça;
  • Contraindicações;
  • Benefícios dos exercícios com a bola;
  • Principais exercícios com a bola;
  • Trabalho mat (no colchão);
  • Trabalho com faixas elásticas;
  • Aparelhos de Pilates;
  • Reformer;
  • Exercícios;
  • Flexibilização;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Wunda chair;
  • Exercícios;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Wunda chair;
  • Exercícios;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Abdominais;
  • Flexibilização e abdominais;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Abdominais;
  • Paravertebrais;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Cadillac;
  • Flexibilização;
  • Abdominais;
  • Paravertebrais;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Demais acessórios do Pilates;
  • Pilates na gestação.
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