Pilates na reabilitação de lesões




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Todos esses benefícios citados ajudam a reabilitar, prevenir e reduzir riscos de uma lesão, proporcionando inclusive alívio de dores crônicas. Para os médicos especialistas o método  Pilates se tornou um pós-tratamento para muitos tipos de reabilitação, como fraturas na coluna,  joelhos e ombros. O Pilates também é aplicado em casos de recuperação de acidentes  automobilísticos, apoplexia, pós-cirurgias, pré e pós-parto.

O Pilates fortalece, equilibra e alonga toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando  e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos.

Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.

Este trabalho de estabilização da coluna e pelve também ajuda a preparar a reabilitação de áreas com  fraqueza muscular com maior eficiência.

Quem pode praticar o Pilates?

Pessoas de todas idades podem ser favorecidos com o Pilates. O professor faz todas as adaptações
necessárias para que o seu aluno possa realizar o método com segurança.

Conheça alguns dos benefícios alcançados com a prática do Pilates:
  • Melhora a capacidade respiratória
  • Melhora a estabilidade da coluna vertebral
  • Melhora a estabilidade lombopélvica
  • Alivia o stress físico e metal
  • Exercita a mente através da concentração, coordenação e memória
  • Ganho do controle corporal e equilíbrio através da prática perfeita dos exercícios
  • Melhora a flexibilidade das cadeias musculares
  • Previne e reabilita lesões traumato-ortopédicas
  • Aumenta a simetria corporal, através da correção postural
  • Ganho de força, tônus e controle neuro-muscular
  • Aumenta a estabilidade mio-articular


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